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怎么做鸡蛋水饺

发布:wangjipo 浏览:567次

本文用到的食材有: 鸡蛋 面粉 牛肉

鸡蛋营养丰富,深受广大主妇喜爱,经常吃鸡蛋可以滋阴润燥,目赤咽痛,胎动不安,养血发胎;
鸡蛋的药用价值,主热病烦闷,烫伤,皮炎,燥咳声哑,产后口渴,下痢,疟疾虚人赢弱;
鸡蛋还有丰富铁元素,经常吃能美容养颜;

  热量(大卡)344.00

  碳水化合物(克)>73.60

  脂肪(克)>1.50

  蛋白质(克)>11.20

  纤维(克)>2.10

苦瓜鸡蛋水饺

食材

主料苦瓜 4小根;鸡蛋 两个;面粉 适量   

辅料油 适量;盐 适量

步骤

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤1

1.苦瓜洗净对半切开

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤2

2.去瓤放在开水锅中过水打个焯,出锅控水切碎

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤3

3.鸡蛋打散划炒碎和切碎的苦瓜混合

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤4

4.加入适量玉米油和盐调味

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤5

5.面醒好之后揉成团在中间掏个洞搓成长条切开

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤6

6.用刀切成小剂子擀成面皮

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤7

7.面皮上放入馅料包上

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤8

8.捏紧边缘就好了

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤9

9.锅中烧水,开锅后,下水煮熟即可出锅

苦瓜鸡蛋水饺的做法步骤10

10.煮好的饺子

牛肉是中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,同时牛肉也是全世界人都爱吃的食品,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

好吃又下饭的怎么做鸡蛋水饺就这样做好了,但是你还要骄傲的告诉家人:这道怎么做鸡蛋水饺还具备延缓衰老、预防癌症和健脑益智的神奇功效哦,是不是真的很神奇?真是一道好吃美味又健康的居家美食啊。